2014-02-24
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 腸胃脹氣是每個(gè)人都會(huì)遇到的問(wèn)題。腸胃脹氣不僅為人們的生活引起不便，久而久之還會(huì)引起小肚子。那么遇到這種情況該如何解決呢？ 一、肚子脹氣的原因。 1、食物原因。 眾所周知，豆... [
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2014-02-21
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 跑步是生活中最常見(jiàn)的一種鍛煉方式，有人說(shuō)跑步治百病，這話有些夸張，但長(zhǎng)期堅(jiān)持跑步后，身體從內(nèi)到外確實(shí)發(fā)生了很多有益的變化。下面一起來(lái)看看跑步的好處吧。 1、腸胃。 中長(zhǎng)跑使... [
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2014-02-21
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 蓮藕，微甜而脆，十分爽口，可生食也可做菜，而且藥用價(jià)值相當(dāng)高，是老幼婦孺、體弱多病者上好的 食品 和 滋補(bǔ) 佳珍。味甘多液的蓮藕，對(duì)熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。而... [
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2014-02-19
紅棗 紅棗 我國(guó)古代名醫(yī)孫思邈說(shuō)過(guò)：春日宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。意思是說(shuō)，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫(yī)認(rèn)為春季為肝氣旺盛之時(shí)，多食酸味食品會(huì)使肝氣過(guò)盛而損害脾胃，所以應(yīng)少食酸味食品。... [
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2014-02-19
春季 給 身體 去 肝火 ，青（綠）色 蔬菜 最為適宜，尤其是自然 生長(zhǎng) 的非反季節(jié)蔬菜。 春節(jié)期間，不少人的飲食習(xí)慣和作息規(guī)律被暫時(shí)打亂，節(jié)后也是胃腸道綜合征的高發(fā)期，比如消化不良或者因喝... [
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2014-02-17
枸杞 是舉世聞名的藥食兩用滋補(bǔ)品，中醫(yī)上認(rèn)為常吃枸杞能達(dá)到清肝明目、 滋陰 補(bǔ)陽(yáng)的效果。在我們的日常生活中，枸杞也是最受歡迎的 保健食品 之一，很多人常常拿來(lái)泡水喝或是搭配美食食用。為了... [
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2014-02-17
不吃 早餐 對(duì)身體的危害，正在被大家所熟知。雖然知道早餐一定要吃，但是不恰當(dāng)?shù)脑绮惋嬍沉?xí)慣，同樣會(huì)損害你的健康。 搭配不當(dāng)或選擇不當(dāng)?shù)仍?，都?huì)讓早餐成為致病原因。下面這幾種相當(dāng)受歡迎... [
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2014-02-14
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 在中國(guó)幾千年的發(fā)展中，老百姓悟出許多健康養(yǎng)生小常識(shí)，不少都是濃縮的精華，對(duì)于現(xiàn)代都市很多亞健康 女性 男性大有裨益。春回大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，人也變得活潑 精神 起來(lái)， 春季 是一... [
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2014-02-14
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 相信大家都吃過(guò) 山藥 吧，一般的做法是直接把它做成菜肴，只知道這樣有 營(yíng)養(yǎng) ， 山藥 哪些做法更有益于身體呢？一起來(lái)看看吧！ 一、山藥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 1、健脾益胃、助消化。 山藥含... [
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2014-02-12
養(yǎng)生 導(dǎo)讀： 如果償是個(gè)愛(ài)好重口味的人，我想你應(yīng)該常常受到口腔潰瘍的困擾，它給我們帶來(lái)的疼痛，可以說(shuō)是痛不欲生，而且吃藥很久也不見(jiàn)的見(jiàn)效快，甚至嚴(yán)重的時(shí)候不能 喝水 ，那么如何 治療 口... [
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