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2014-06-20
中醫(yī)認(rèn)為走路養(yǎng)生也能養(yǎng)生，而走路養(yǎng)生的關(guān)鍵就是抬頭挺胸。 低頭含胸、腳掌拖地、速度太快、胳膊偷懶，這是錯(cuò)誤站姿黑名單上的前四位。 低頭含胸不僅最容易帶來疲勞，還可能影響心肺功能。腳掌... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-18
一位美國健康專家說：晚餐的作用，四分之一是維持生命，四分之三是維持醫(yī)生的收入。健康合理的晚餐標(biāo)準(zhǔn)是：第二天起床沒有饑餓感。千萬不要以為隨便進(jìn)食晚餐無關(guān)緊要，科學(xué)家最新研究發(fā)現(xiàn)：很多... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-18
涼菜是餐桌上不可缺少的一類菜品，清新爽口，色澤艷麗，可葷可素，做起來也非常省事兒。天氣熱的時(shí)候，熬點(diǎn)米粥，再配上幾個(gè)爽口的涼菜，會(huì)讓人胃口大開，面對(duì)一桌子大肉菜的時(shí)候，來上幾碟涼菜... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-16
蔬菜在我們所需要的營養(yǎng)中占了很大的份量，下面介紹幾種對(duì)肝疾病有好處的蔬菜。 大蒜 屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-16
人的第二和第三個(gè)腳趾與腸胃有關(guān)，因此，經(jīng)?；顒?dòng)它們可以達(dá)到健胃的目的?；顒?dòng)腳趾的方法非常簡(jiǎn)單，最常見又有效的有以下幾種： 腳趾抓地 采取站或坐的姿勢(shì)，將雙腳放平，緊貼地面，與肩同寬，... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-13
參梅養(yǎng)胃顆粒具有養(yǎng)陰和胃的功效，用于胃痛、慢性胃炎及各種胃部不適癥。參梅養(yǎng)胃顆粒的適應(yīng)癥胃病和胃部不適有5種食物是其克星，現(xiàn)就介紹如下： 大蒜 是公認(rèn)的防癌食物，有明顯的抗癌功效。流行... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-13
世界杯開賽在即，相信不少球迷已經(jīng)著手囤積啤酒零食準(zhǔn)備迎接精彩賽事。專家提醒，熬夜期間飲食不當(dāng)會(huì)讓本來就損傷元?dú)獾纳眢w更加吃不消，如何科學(xué)熬夜，吃出健康觀比賽，對(duì)球迷們來說顯得尤為重... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-11
失眠，是困擾著都市人的一種群體性病癥，為人們的生活帶來了很多不便之處。除了吃安眠藥以外，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠使人更好地入眠，但若是控制不當(dāng)運(yùn)動(dòng)過量使得大腦過分活躍，反而成為睡眠的另一阻礙... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-11
研究證明，黃豆發(fā)芽后，胡蘿卜素可增加1～2倍，維生素B2增加2～4倍，維生素B12是大豆的10倍，維生素E是大豆的2倍，尼克酸、葉酸等物質(zhì)也成倍增加。 黃豆發(fā)芽后天門冬氨酸急劇增加，所以經(jīng)常吃... [ 查看詳細(xì)]

2014-06-09
蚊蟲叮咬在夏季難以避免，輕則起紅色丘疹、瘙癢，重則紅腫、起水皰。蚊蟲叮咬引起的發(fā)癢，清涼油、風(fēng)油精可治，但含有酒精成分，不適合皮膚敏感的人；激素類 藥物 ，效果好卻不適合孩子。有綠色... [ 查看詳細(xì)]