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科學(xué)用眼和戶外活動(dòng)才是近視防控“良藥”

2022年05月30日09:20 來(lái)源:光明日?qǐng)?bào)

近視能被治愈?別被商家忽悠了!在“六一”國(guó)際兒童節(jié)到來(lái)之際,中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)發(fā)出消費(fèi)提示,提醒兒童青少年及家長(zhǎng):在目前醫(yī)療技術(shù)條件下,近視不能治愈,勿輕信所謂的治療近視廣告,科學(xué)用眼加上適量的戶外活動(dòng)才是“良藥”。

近年來(lái),我國(guó)兒童青少年近視率一直處于較高水平。國(guó)家衛(wèi)健委公布的數(shù)據(jù)顯示,2018年,全國(guó)兒童青少年的總體近視率為53.6%,到2019年,這一數(shù)據(jù)下降為50.2%,但2020年以來(lái),學(xué)生居家上網(wǎng)課的時(shí)間和頻次增多,兒童青少年的總體近視率又上升為52.7%。青少年的近視問(wèn)題,已經(jīng)引起了政府、社會(huì)、學(xué)校、家庭等各方面的高度重視。

正是因?yàn)槲覈?guó)擁有數(shù)量龐大的近視群體,市場(chǎng)上不斷涌現(xiàn)大量的“視力保護(hù)產(chǎn)品”,如護(hù)眼貼、明目膏、護(hù)眼儀、穴位按摩儀等,并使用“康復(fù)”“恢復(fù)”“緩解眼疲勞”“降低度數(shù)”“提升視力”“近視治愈”“近視克星”“度數(shù)修復(fù)”等表述,有的還列舉了一些“成功”案例以博取消費(fèi)者的信任。

中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)表示,這些廣告宣傳,大都缺乏科學(xué)依據(jù),不僅侵害了消費(fèi)者的知情權(quán),甚至?xí)尣糠窒M(fèi)者產(chǎn)生“治療近視很容易”的誤解,進(jìn)而忽視孩子的近視防控工作。

此外,還有一些中藥藥敷、耳豆、足底刺激、訓(xùn)練儀器、按摩等針對(duì)兒童青少年近視的康復(fù)干預(yù)產(chǎn)品和服務(wù),以及苗醫(yī)、針灸、特效眼鏡等看似科學(xué)的治療視力的方法,有些消費(fèi)者在試用或者初次接受服務(wù)后,可能會(huì)有一些“效果”。對(duì)此,有專家表示,它們都是通過(guò)放松神經(jīng)肌肉來(lái)緩解因視疲勞而產(chǎn)生的一些癥狀,但近視依然存在。

據(jù)悉,國(guó)家衛(wèi)健委、市場(chǎng)監(jiān)管總局等6部門在2019年發(fā)布的《關(guān)于進(jìn)一步規(guī)范兒童青少年近視矯正工作切實(shí)加強(qiáng)監(jiān)管的通知》中明確指出,“在目前醫(yī)療技術(shù)條件下,近視不能治愈”。

中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)認(rèn)為,若是由用眼過(guò)度等原因?qū)е碌募傩越,及時(shí)去正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查并通過(guò)科學(xué)的方法是有可能恢復(fù)的;但如果真性近視已經(jīng)發(fā)生,通過(guò)明目膏、護(hù)眼貼等產(chǎn)品來(lái)降低近視度數(shù)甚至恢復(fù)正常的說(shuō)法就非常不靠譜了。當(dāng)前,只能通過(guò)配戴眼鏡(包括框架眼鏡和隱形眼鏡等)、近視眼手術(shù)等方式來(lái)進(jìn)行矯正。

有專家指出,我國(guó)青少年近視發(fā)生率之所以一直處于較高的水平,主要是因?yàn)閶胗變簳r(shí)期過(guò)早接觸電子產(chǎn)品、使用電子產(chǎn)品時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、睡眠與運(yùn)動(dòng)時(shí)間不足等。

中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)認(rèn)為,孩子的視力健康,早防早控是關(guān)鍵。從孩子出生到3歲是孩子視力發(fā)育的“黃金時(shí)期”,要盡量避免3歲前的嬰幼兒使用電子產(chǎn)品;3歲至6歲是眼睛和視覺(jué)功能發(fā)育的“關(guān)鍵時(shí)期”,家長(zhǎng)要隨時(shí)關(guān)注他們的眼睛發(fā)育和視力健康狀況,幫助孩子從小養(yǎng)成科學(xué)用眼、健康用眼、衛(wèi)生用眼的良好習(xí)慣。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)看電視需湊近屏幕、抱怨頭痛或眼睛疲勞、經(jīng)常揉眼睛等視力異常跡象時(shí),要及時(shí)帶孩子到正規(guī)的眼科醫(yī)療機(jī)構(gòu)檢查。

中國(guó)消費(fèi)者協(xié)會(huì)建議,家長(zhǎng)要保證孩子每天擁有合理的膳食結(jié)構(gòu)和充足的睡眠,引導(dǎo)孩子以正確的姿勢(shì)、距離閱讀和書(shū)寫,連續(xù)用眼時(shí)間不宜超過(guò)40分鐘,并注意周圍環(huán)境的亮度等。

對(duì)于需要上網(wǎng)課的學(xué)生,家長(zhǎng)要幫助孩子合理選擇和正確使用電子產(chǎn)品,使用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)30分鐘至40分鐘后,應(yīng)休息10分鐘;年齡越小,連續(xù)使用電子產(chǎn)品的時(shí)間應(yīng)越短。非學(xué)習(xí)目的的電子產(chǎn)品單次使用時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘,每天累計(jì)不宜超過(guò)1小時(shí)。

要積極督促孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)和體育鍛煉,每天應(yīng)保證2小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間或者每周累計(jì)14小時(shí)以上,形成良好的生活習(xí)慣。對(duì)于已患近視的孩子,應(yīng)增加戶外活動(dòng)時(shí)間以減緩近視程度的進(jìn)一步發(fā)展,建議每天戶外活動(dòng)時(shí)間在3小時(shí)以上。

(責(zé)編:張文婷、楊迪)


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