8月8日全民健身日:這些健身誤區(qū)你踩雷了嗎?
編者按:2021年8月8日是我國(guó)第十三個(gè)全民健身日。健身,已成為很多人生活的一部分。無(wú)論是在健身房做器械訓(xùn)練,還是在戶外長(zhǎng)跑,無(wú)論是請(qǐng)教練一對(duì)一指導(dǎo),還是對(duì)著健身APP自己練習(xí)……很多人都已經(jīng)加入到了健身大軍中。生命在于運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)需要科學(xué),當(dāng)你在揮汗如雨努力健身時(shí),也要格外注意應(yīng)用科學(xué)的方式方法,以下這些健身誤區(qū)一定要避免!
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