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了解哪些食物可以防輻射

來源:未知        發(fā)布時間:2013.08.01        瀏覽:27331 次
輻射在我們生活中是無處不在的,計算機、電磁爐、 微波爐 給生活帶來了無數(shù)便利,但因此而產(chǎn)生的輻射也讓人們備受困擾。那么如何能遠離輻射危害呢?下面小編介紹幾種 防輻射 食物! 1 、 黑芝麻 中醫(yī)理論認為,黑色入腎,腎主骨升髓通于腦,各種輻射危害主要影響人體大腦
    輻射在我們生活中是無處不在的,計算機、電磁爐、微波爐給生活帶來了無數(shù)便利,但因此而產(chǎn)生的輻射也讓人們備受困擾。那么如何能遠離輻射危害呢?下面小編介紹幾種防輻射食物!
  1黑芝麻
  中醫(yī)理論認為,黑色入腎,“腎主骨升髓通于腦”,各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統(tǒng)受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
  2、西紅柿
  科學調(diào)查發(fā)現(xiàn),長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少31%-46%,其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基,在肌膚表層形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合,使肌膚充滿彈性,嬌媚動人。特別值得一提的是,番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。
  3、紫菜
  紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
    4、辣椒
  辣椒之類辛辣食品屬于常用調(diào)料,同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調(diào)動全身免疫系統(tǒng),辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護細胞的dna,使之不受輻射破壞。因此,經(jīng)常吃辣,身體健康。
 
  5、綠茶
  綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì),可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
  6、大蒜
  大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
  
    溫馨提示:白領工作一整天面對電腦,那么在下班后可必要進行一些室外的活動,來再次提高身體的免疫力。長期受到輻射的影響,身體機能可就會發(fā)生變化,稍不注意就會因為輻射問題而讓威脅到了自己的健康。所以要讓食療與運動想結(jié)合,才能有效的與輻射抗衡。正確養(yǎng)生才會讓身體倍加的健康。
 
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