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抗癌食物有哪些 夏季抗癌食物選紅薯南瓜

來(lái)源:未知        發(fā)布時(shí)間:2013.07.11        瀏覽:24861 次
癌癥 是每個(gè)人都想遠(yuǎn)離的,但你知道我們身邊抗癌食物有哪些嗎?抗癌食物又有什么?如何做我們才能遠(yuǎn)離 癌癥 ,現(xiàn)在就隨小編一起來(lái)學(xué)習(xí)防癌抗癌食譜都有什么?做法是怎樣的?預(yù)防 癌癥 從現(xiàn)在做起吧! 抗癌食物有哪些 玉米: 其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)面粉、大米,經(jīng)常食用能預(yù)防動(dòng)脈硬
    癌癥是每個(gè)人都想遠(yuǎn)離的,但你知道我們身邊抗癌食物有哪些嗎?抗癌食物又有什么?如何做我們才能遠(yuǎn)離癌癥,現(xiàn)在就隨小編一起來(lái)學(xué)習(xí)防癌抗癌食譜都有什么?做法是怎樣的?預(yù)防癌癥從現(xiàn)在做起吧!
  
    抗癌食物有哪些

    玉米:其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值超過(guò)面粉、大米,經(jīng)常食用能預(yù)防動(dòng)脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。
  
    紅薯:
含有較多的胡蘿卜素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮,能預(yù)防腸癌和乳腺癌。
  
    南瓜:
含極豐富的維生素A、維生素C,還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-P等,可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥,是預(yù)防癌癥的好食品。

    麥麩:麥麩是小麥主要營(yíng)養(yǎng)成分的倉(cāng)庫(kù),含有B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì),很多植物纖維。有利于防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等。
  
    蘿卜及胡蘿卜:含有大量維生素C,胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素,所以它們具有極好的防癌作用。
  
    蘑菇:
營(yíng)養(yǎng)豐富,含有人體必需的氨基酸、多種維生素和礦物質(zhì),含硒和豐富的維生素D,能增強(qiáng)人體免疫力,有利于預(yù)防胃癌和食管癌。
  
    蘆筍:
含有硒和植物纖維等,可用來(lái)防治多種癌癥。
  
    苦瓜:苦瓜的抗癌作用是由于它含有一種類奎寧蛋白,能激活免疫細(xì)胞的活性,苦瓜種子中含有抑制細(xì)胞侵襲、轉(zhuǎn)移的成分。
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