出汗居然能“檢查”你的身體

    夏天天氣炎熱，人身體的毛孔需要“呼吸”，因為更多的呼吸，可以更好的維持身體內(nèi)外的一種平衡。而流汗則是最重要的一環(huán)，通過流汗，我們就可以排出一些身體的毒素，這顯然對身體是特別有益的。而如今秋天到了，天氣也漸漸變得涼爽，皮膚出于本能，收縮毛孔是很正常的事情?？墒聦嵣?，還是有一些身體會有出汗的現(xiàn)象，這是什么原因呢?
　　
    人出汗可以分多種的情況，出汗的異常情況卻可以“暴露”健康狀況。這里面存在著很多的誤區(qū)，一些人固執(zhí)的以為出汗就是腎虛，然而這并不是全都。以下這些情況，你要格外的當心。
　　
    一、夜間出汗
　　
    在醫(yī)學上，夜間出汗的癥狀統(tǒng)稱為“盜汗”，是以入睡后汗出異常，醒后汗泄即止為特征的病癥。但是你知道嗎?盜汗還有可能是結(jié)核病的“元兇”，此類病癥多因結(jié)核菌的毒素及其代謝產(chǎn)物刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而導致自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂的結(jié)果。
　　
    結(jié)核病典型的全身表現(xiàn)不僅僅是午后低熱，如上文所說，還有夜間盜汗。無論春夏秋冬，晚上睡覺醒來后，常常伴有衣服被子全部都被汗水浸濕的癥狀。一旦染此疾病，則是一個比較令人頭疼的健康問題，因為它主要侵蝕的是人的肺臟，俗稱“肺結(jié)核”。
　　
    那么預防結(jié)核類癥狀該怎么辦呢?飲食是很重要的一環(huán)!要以高蛋白、糖類、維生素類為主，宜食新鮮蔬菜、水果及豆類。同時，應戒煙禁酒，研究證明，吸煙會使抗癆藥物的血濃度降低，對治療肺結(jié)核不利，又能增加支氣管痰液的分泌，使咳嗽加劇，結(jié)核病兆擴散，加重潮熱、咯血、盜汗等癥狀。飲酒能增加抗癆藥物對肝臟的毒性作用，導致藥物性肝炎，又能使機體血管擴張，容易產(chǎn)生咯血癥狀。
　　
    二、多汗伴有頭暈
　　
    糖尿病、高血壓、高血脂并稱為“三高”，是近年來對人體傷害最大的三類疾病，而且主要是針對人的飲食，擁有此類病癥的人苦不堪言，不僅是身體上的，有時更是精神上的折磨。
　　
    糖尿病病人，基本就離不開藥物的輔助治療，而有時會因為過量的使用胰島素或降糖藥物便可能發(fā)生低血糖。那如何去甄別呢?出現(xiàn)低血糖的前期征兆就會有多汗、顫抖、乏力、頭暈和惡心的癥狀。

    一旦出現(xiàn)此類癥狀，就要引起足夠的重視。一般要從生活習慣上進行調(diào)整，首先要及時的定時定量進餐，或者進餐量減少應相應的減少藥物劑量;其次，生活中的體育鍛煉也是很重要的，在鍛煉之前記得多增加一些碳水化合物的攝入，防止運動過后血糖突然升高;最后就是減少不良習慣的發(fā)生，酒精能夠直接導致低血糖，要避免酗酒和空腹飲酒。
　　
    三、多汗并有痛感
　　
    產(chǎn)生痛感的主要原因是心臟的血液供應不足，從而使心肌受到損傷。具體的癥狀有，胸部的疼痛或壓迫感，而且這種疼痛是會持續(xù)數(shù)分鐘;或者這種疼痛會“放射”到你的肩膀、手臂或背部。
　　
    此外，還會有呼吸困難和大量出汗的情況。那么如何來調(diào)理呢?控制體重，這個需要排在第一位。研究表明：體重每增加10%，冠心病危險增加38%;體重增加20%，冠心病危險增加86%。
　　
    積極參加適量的體育運動。維持經(jīng)常性適當?shù)倪\動，有利于增強心臟功能，促進身體正常的代謝，尤其對促進脂肪代謝，防止動脈粥樣硬化的發(fā)生有重要作用。同時要根據(jù)心臟功能及體力情況，從事適當量的體力活動有助于增進血液循環(huán)，增強抵抗力，提高全身各臟器機能，防止血栓形成。
　　
    四、多汗消瘦
　　
    甲狀腺是內(nèi)分泌系統(tǒng)的一個重要器官，它和人體其它系統(tǒng)(如呼吸系統(tǒng)等)有著明顯的區(qū)別，但和神經(jīng)系統(tǒng)緊密聯(lián)系，相互作用，相互配合，被稱為兩大生物信息系統(tǒng)，沒有它們的密切配合，機體的內(nèi)環(huán)境就不能維持相對穩(wěn)定。
　　
    當甲狀腺分泌過多，人體就會發(fā)生“甲亢”的現(xiàn)象。同時還會引起體重減輕、心跳很快或心率不齊的異?，F(xiàn)象。當然，多汗也是它的一個表現(xiàn)。
　　
    甲狀腺患者飲食需要從以下幾方面調(diào)理。首先是熱量，因為甲狀腺機能亢進，會使身體新陳代謝率提高，所以每天可增加所需的熱量，像肉類、蛋、牛奶等都是可以增加人體蛋白質(zhì)的量的食材;其次是維生素，因為熱量提高，所以維生素B群需求也增加，要注意補充;同時飲食宜多吃具有消結(jié)散腫作用的食物，包括菱、油菜、獼猴桃等，或者是具有增強免疫力的食物，如香菇、蘑菇、木耳、核桃、薏米、紅棗、山藥和新鮮水果等。
　　
    結(jié)語：出汗對于人而言，是非常正常的生理現(xiàn)象，當然，這僅僅是在人們可認知的的范圍內(nèi)。一些異常的身體情況，背后所展現(xiàn)出來的可不僅僅是“出汗”那么簡單的事情了。所以，這需要我們?nèi)ゲ亮磷约旱难劬?，在生活的細?jié)中去發(fā)現(xiàn)影響我們健康的“信號”。