腳趾做做“操” 讓疾病不再敲門(mén)

    人類(lèi)一種神奇的物種，“腳”一個(gè)神奇的部位，許多的疾病都是腳部出現(xiàn)問(wèn)題所引起，而我們往往因?yàn)閷?duì)腳部的不重視，而讓這些疾病乘虛而入，但是對(duì)于腳部的保養(yǎng)來(lái)說(shuō)，我們即便是十分的重視它們，卻也難以找到保養(yǎng)它們的方法，那么保養(yǎng)腳部的方法難么?答案就在下面的文章之中，只要看完你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)保養(yǎng)腳部一點(diǎn)都不難。
　　
    不重視腳部易患哪些疾病
　　
    我們今天反其道行之，不先說(shuō)保養(yǎng)腳部的方法，而是先和大家談一談，不重視腳部的保養(yǎng)會(huì)給我們帶來(lái)那些疾病。
　　
    其實(shí)我們有許多的疾病，都是因?yàn)槲覀儾恢匾暷_部的保養(yǎng)所導(dǎo)致的，譬如，靜脈曲張的致病因素之一，就是因?yàn)殚L(zhǎng)期的站立，讓腳部受到壓力讓身體之中的筋絡(luò)僵硬所導(dǎo)致的。
　　
    此外，腦血栓、心肌梗塞這些疾病都可以說(shuō)是和腳部長(zhǎng)期的不保養(yǎng)有著巨大的關(guān)系，所以我們保養(yǎng)的并不僅僅只是腳部，而是包括了我們身體在內(nèi)的所有部位，這樣一說(shuō)，想必大家都知道腳部的重要性了吧，下面就回歸今天的主題，我們要怎么樣來(lái)保養(yǎng)腳部?
　　
    如何保養(yǎng)腳部
　　
    一、腳趾尖按壓鞋底
　　
    我們?cè)谄綍r(shí)生活之中，不論是坐著還是站著都可以使用這個(gè)方法來(lái)幫助我們保養(yǎng)腳部、保養(yǎng)身體，這其中有著什么樣的因由，通過(guò)腳趾間按壓鞋底就能讓我們的身體健康起來(lái)?
　　
    其實(shí)，這方法是應(yīng)用了讓我們驕傲的中醫(yī)知識(shí)中的——穴位，在我們的腳趾尖上，有著一個(gè)穴位叫做氣端穴，額，或許說(shuō)有一些穴位比較恰當(dāng)，因?yàn)闅舛搜ú⒉皇侵挥幸粋€(gè)，而是我們的每一根腳趾之上都有著一個(gè)氣端穴，換句話說(shuō)就是我們擁有十個(gè)氣端穴，而我們?cè)谟媚_趾尖兒按壓鞋底的時(shí)候，就是在按摩我們的氣端穴。
　　
    “氣端穴”沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，它有什么樣的效果?小編在這里告訴大家哦，氣端穴可以幫助我們放松腿部的筋絡(luò)，因?yàn)樗墙?jīng)外奇脈之中最末端的一個(gè)穴位，也是我們腿部經(jīng)外穴位的起始，所以，按摩它們可以幫助我們放松腿部筋絡(luò)，也可以幫助我們預(yù)防腦血管類(lèi)的疾病，和因?yàn)殚L(zhǎng)期不活動(dòng)、不保養(yǎng)腳部所造成的筋脈硬化這樣的狀況!

    二、讓腳趾敲鍵盤(pán)
　　
    讓腳趾敲鍵盤(pán)，那還不是要把人臭死，其實(shí)這里所說(shuō)的敲鍵盤(pán)，并不是讓我們用腳在鍵盤(pán)上打字，而是我們用腳趾來(lái)回的上下運(yùn)動(dòng)，這當(dāng)然也是有原因的啦，其實(shí)，這個(gè)動(dòng)作是按摩到了我們腳丫處的——八風(fēng)穴，以及第二個(gè)腳趾上的——獨(dú)陰穴，其中八風(fēng)穴和氣端穴一樣哦，只不過(guò)八風(fēng)穴只有八個(gè)，而氣端穴有著十個(gè)這樣的數(shù)量，當(dāng)然了數(shù)量不是重點(diǎn)。
　　
    真正的重點(diǎn)在于，我們摩擦到八風(fēng)穴之時(shí)，會(huì)讓我們的腳部血液變得炎熱起來(lái)，而這些炎熱的血液順著經(jīng)絡(luò)向上前進(jìn)，就幫助了我們將身體之中的血管筋絡(luò)軟化下來(lái)，此外這些炎熱的血液還有著溫養(yǎng)我們五臟六腑的能力，這可是一舉多得的事情呢!
　　
    而腳趾上的獨(dú)陰穴，我們?cè)谏舷逻\(yùn)動(dòng)腳趾的時(shí)候，其實(shí)也是在我們的腳趾關(guān)節(jié)，而處于關(guān)節(jié)之下的獨(dú)陰穴，便是受到好處的一個(gè)穴位，因?yàn)樵诨顒?dòng)趾關(guān)節(jié)時(shí)，我們的獨(dú)陰穴其實(shí)也是在活動(dòng)的，而活動(dòng)獨(dú)陰穴可以幫助我們調(diào)理沖脈和任脈，幫助我們調(diào)理胃部、腸道，預(yù)防心絞痛、頭暈這樣的癥狀，可以說(shuō)這一動(dòng)作最讓我們受益的就是活動(dòng)到了獨(dú)陰穴，它所調(diào)理的并不是我們所看的這幾種疾病，或者這幾個(gè)器官那樣的簡(jiǎn)單。
　　
    我們也都看到了它可以幫助我們調(diào)理沖任二脈，其實(shí)這才是它最為寶貴的地方，沖任二脈可是包含了沖脈14個(gè)穴位，任脈24個(gè)穴位，這些穴位得到調(diào)理之后，可以說(shuō)我們?nèi)砩舷露紩?huì)受益無(wú)窮。
　　
    所以，之前才會(huì)說(shuō)活動(dòng)了獨(dú)陰穴是這一條之中最大的收獲，因?yàn)橛兄?dú)陰穴幫助我們調(diào)理身體、身體中的經(jīng)脈，我們就會(huì)減少許多患病的幾率，這才是今天我們發(fā)現(xiàn)的最大的寶藏之一，你要否認(rèn)?幫助身體保持健康這難道不是最大的寶藏么，如果你還是認(rèn)為不是，那么請(qǐng)恕小編愚鈍，實(shí)在想不出還有什么是我們的寶藏了!
　　
    結(jié)語(yǔ)：沒(méi)事讓我們的腳趾做一做“腳趾操”，可以幫助我們遠(yuǎn)離疾病，保持身體健康，你記住了嗎?要是沒(méi)有記住再看一遍吧，將它刻在心間，時(shí)常的做一做，讓身體更健康，讓疾病不再來(lái)敲門(mén)!