舌尖上的健康-護發(fā)篇
來源:化學(xué)制藥工業(yè)協(xié)會
發(fā)布時間:2014.05.23
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時隔兩年,令無數(shù)吃貨翹首企盼的《舌尖2》終于播出,在各位被片中的美食與故事激起一片口水與淚水的同時,小編又想不合時宜地打擊一下各位吃貨了:美食固有味,健康更難得。在這個商品大流通時代,幾乎我們想吃什么就能吃到什么,但是一些不良飲食習(xí)慣給我們的健康帶來
時隔兩年,令無數(shù)吃貨翹首企盼的《舌尖2》終于播出,在各位被片中的美食與故事激起一片口水與淚水的同時,小編又想不合時宜地打擊一下各位吃貨了:“美食固有味,健康更難得“。在這個商品大流通時代,幾乎我們想吃什么就能吃到什么,但是一些不良飲食習(xí)慣給我們的健康帶來了大麻煩。今天我們就來講一下”吃和頭發(fā)的故事“。這些食物最傷發(fā)
1.過咸的食物最傷發(fā),頭發(fā)里過多的鹽分給細菌滋生提供了良好的場所,容易誘發(fā)多種皮脂病,造成頭屑增多,加重脫發(fā)。
2.其次,吃糖過多也會引起脫發(fā)。過量的糖在人體的新陳代謝過程中,形成大量的有機酸,擾亂頭發(fā)的色素代謝,使頭發(fā)逐漸失去光澤,變得枯黃。
3.過度的食用冷飲,可能會損頭發(fā)健康。醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn),冷飲會造成突然的毛囊收縮,這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好,容易造成頭發(fā)脫落。因此,夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過多的食用冰棍兒、冰淇淋等冷飲,可以多喝些白開水。
哪些食物更養(yǎng)發(fā)
說了這么多“這不能吃,那個少吃“,相信很多吃貨會不高興的。當(dāng)然也有很多好吃的護發(fā)良藥,綠色蔬菜有助于黑色素生成;豆類能增加頭發(fā)的彈性和潤澤度,防止分叉;海菜、海帶等海藻類食物含豐富的鈣、鉀、碘,可預(yù)防白發(fā);奇異果可謂水果中的營養(yǎng)之王,能幫助秀發(fā)維持水分,防止頭發(fā)干燥,可全面改善頭發(fā)狀態(tài)。金橘中富含大量的維生素c,具有刺激頭發(fā)新陳代謝的作用,并能使染發(fā)后的發(fā)色保持鮮亮。
但是食療是一個養(yǎng)生過程,如果頭發(fā)已經(jīng)出現(xiàn)諸如嚴重頭屑、頭癢等癥狀,小編還是建議您到藥店購買”康王“等有良好去屑效果的產(chǎn)品進行治療,再配合健康、合理的飲食習(xí)慣,就能更加從容地應(yīng)對來自頭屑的困擾了。